龙南银发族旅游全攻略
行程特点：全程平缓路线+文化养生主题+适老设施保障
第一天：关西围屋文化慢游
- 上午：参观关西新围（无障碍通道完善，可聘请讲解员深度体验客家历史）
- 午餐：品尝客家酿豆腐、粉蒸肉等软糯传统菜肴（推荐围屋周边农家乐，少油少盐可定制）
- 下午：漫步栗园围青石板路，参观老年友好型茶艺体验馆
第二天：九连山自然养生
- 上午：乘观光车游览九连山国家级森林公园（重点推荐氧吧步道，坡度平缓且有休憩亭）
- 午餐：山间民宿养生餐（南瓜粥、山药炖土鸡等易消化菜品）
- 下午：安基山生态园采摘活动（提供坐式采摘工具，遮阳设施齐全）
贴心提示
- 交通：建议包车出行（龙南高铁站有无障碍出租车预约服务）
- 住宿：选择南武当山脚下温泉酒店（配备防滑设施和医疗应急响应）
- 备选项目：客家织锦观摩（室内坐姿参与，文化体验轻松不劳累）
行程可根据体力灵活调整，重点避免陡坡路段与长时间徒步。